Snel overprikkeld tijdens netwerken? 5 tips voor de HSP-ondernemer
Deze blog schrijf ik naar aanleiding van mijn LinkedIn-post over mijn laatste netwerkbijeenkomst waar 160 personen aanwezig waren. Dat hoorde ik pas ná het boeken van mijn ticket en het liefste had ik direct geannuleerd.
Gelukkig hoorde ik dat het event veel gelijkgestemde ondernemers trekt en de sfeer ontspannen en oprecht is. Geen opdringerige verkooppraatjes of eenzijdige gesprekken zonder oprechte belangstelling.
De post die ik daarover schreef maakte een hoop los. Menig ondernemer herkende zich in mijn verhaal en dat inspireerde mij om deze blog te schrijven over overprikkeling tijdens netwerken. Want blijkbaar is dat wat bij steeds meer mensen speelt.
Worden we dan steeds overgevoeliger? Of juist meer bewust van overprikkeling? Feit blijft dat er veel mensen weg blijven van netwerkbijeenkomsten door de grote aantallen, de opdringerige verkoopgesprekken, verplichte pitches of de koude zakelijke sfeer. En hoe jammer is dat?
Waarom we als HSP vaak kiezen voor het ondernemerschap
Uit onderzoek blijkt dat 57% van de hooggevoelige personen een burn-out heeft gehad, tegen 15% van de niet-hsp’ers. Niet zo gek dat steeds meer HSP’ers kiezen voor het ondernemerschap. Geen kantoortuinen met de kakofonie van bellende collega’s, felle lampen en zoemende printers. Maar ook: je eigen tijd kunnen indelen. Geen manager die je onder druk zet of eindeloze vergaderingen waarin jij allang de oplossing ziet, maar die niet durft te vertellen omdat de rest het nog niet kan overzien.
Uit eigen ervaring weet ik dat het ondernemerschap ook veel vraagt en er altijd taken zijn waar je minder blij van wordt. Live netwerken is daar de meest voorkomende van. Gelukkig vinden steeds meer netwerken online plaats en ook het netwerkwandelen gebeurt op steeds meer plekken.
De kracht van persoonlijk contact (op jouw voorwaarden)
Je kunt je hiertoe beperken, maar ik merk steeds vaker dat er niets gaat boven persoonlijk met elkaar in gesprek gaan. Als hooggevoelig persoon vinden er tijdens een gesprek allerlei waarnemingen plaats op basis waarvan je een goede indruk van iemand krijgt. Als jij hooggevoelig bent, begrijp je waarschijnlijk precies wat ik bedoel.
Zoals ik al schreef: ik zag best wel tegen die 160 man op. Maar ik had ervoor gezorgd dat ik zo optimaal mogelijk op het event aankwam. Hier zijn mijn 5 tips hoe ik dat aanpak:
- Slaap in de buurt: Zo heb ik zo min mogelijk stress over eventuele files of te laat komen. Rust in je hoofd begint bij rust in je reis.
-
Landen voor je start: Eerst even landen door een toiletbezoek en een kop koffie te scoren voordat ik de menigte in duik.
-
Zoek een veilig anker: Ga op zoek naar een bekende en ga daar eerst het gesprek mee aan. Dat verlaagt de drempel enorm.
-
Kies je eigen tempo: Je hoeft niet met iedereen te praten. Eén goed gesprek is goud waard; de rest is bijzaak.
-
Erken je grens: Voel je dat de koek op is? Ga dan weg. Je hoeft niet tot het bittere eind te blijven om succesvol te zijn.
Van burn-out naar HSP-coach
Een paar jaar geleden had ik dit echt niet kunnen opbrengen, want toen zat ik ook opgebrand thuis. Toch was dat het beste wat me is overkomen. Klinkt gek, maar het was de schop onder mijn kont die ik nodig had om aan de slag te gaan met mijn hooggevoeligheid.
Niet langer verstoppen achter een dikke muur en krampachtig mijn emoties onderdrukken, maar erkennen en aanvaarden wie ik ben: een hoogsensitieve vrouw met prachtige kwaliteiten die ik nu kan inzetten als HSP-coach voor ondernemers.
Nu ik geleerd heb wat ik nodig heb en hoe ik hiermee om moet gaan, is netwerken gewoon mogelijk voor mij. Uiteraard ben ik aan het eind van de dag moe, maar ik lig niet meer dagen op de bank om ervan bij te komen.
Wil je meer weten hoe mij dat lukt? Stuur me dan gerust een mailtje of liever nog een kort appje. Dan neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op.
Over mij:
Als gecertificeerd HSP-coach voor ondernemers weet ik als geen ander dat hoogsensitiviteit zowel een uitdaging als een enorme kracht kan zijn. Na mijn eigen burn-out ontdekte ik hoe ik mijn kwaliteiten als HSP-er niet langer hoefde te onderdrukken, maar juist kan inzetten als mijn magic-skill, zonder mezelf weg te cijferen of constant overprikkeld te raken. Vandaag de dag help ik andere ondernemers om hun bedrijf te runnen op een manier die past bij hun zenuwstelsel, zodat ze kunnen groeien vanuit rust en oprechtheid.
