HSP en werkstress
Je bent altijd de rots in de branding voor je collega’s. Iedereen weet dat ze bij jou terecht kunnen, want jij zegt nooit nee. Je voelt haarscherp aan wat er nodig is, vaak nog voordat iemand het uitspreekt. Maar diep van binnen voel je een constante onrust. Je werkdag voelt als een marathon, waarin je voortdurend alert moet zijn. En als de dag voorbij is? Dan lig je ’s nachts wakker, piekerend over die ene opmerking van je leidinggevende of dat ene detail dat je misschien bent vergeten.
Als hoog sensitieve vrouw is werken in een hectische omgeving een uitdaging. Je wilt alles perfect doen, niemand teleurstellen, en je hebt het gevoel dat de verwachtingen steeds hoger worden. Maar waar blijf jij zelf in dit verhaal?
Werkstress bij HSP vrouwen
Dit is waar veel HSP-vrouwen mee worstelen:
• Overprikkeling: Je voelt je aan het einde van de dag compleet leeg, alsof je batterij helemaal leeg is.
• Grenzen aangeven: Je zegt “ja” tegen taken waar je eigenlijk geen tijd of energie voor hebt, uit angst om anderen teleur te stellen.
• Perfectionisme: Je legt de lat voor jezelf onrealistisch hoog, en fouten maken voelt als falen.
• Piekeren: Je blijft hangen in gesprekken en situaties, vaak tot diep in de nacht.
Maar het kan anders
Stel je eens voor:
• Je gaat met een energiek gevoel naar je werk en komt voldaan thuis.
• Je hebt geleerd om je grenzen aan te geven zonder schuldgevoel.
• Je voelt je zelfverzekerd, ook als je niet alles perfect doet.
• Je ervaart rust in je hoofd en kunt ’s avonds ontspannen genieten van je vrije tijd.
Hoe ik je kan helpen
Als HSP-coach help ik jou om grip te krijgen op je werkstress. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om je energie te behouden en je grenzen te bewaken. Met praktische tools, diepgaande inzichten en ruimte voor jouw gevoel zorgen we ervoor dat jij weer kunt genieten van je werk én je leven.
Voel je welkom om contact met me op te nemen
Benieuwd hoe ik jou kan helpen bij het omgaan met werkstress als HSP-vrouw? Meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe ik jou kan helpen om werkstress achter je te laten en weer in balans te komen. Samen maken we van jouw hoog sensitiviteit een kracht!