HSP oplaad toolkit
1e hulp bij overprikkeling voor HSP onderneemsters
Misschien herken je het wel.
Je hoofd blijft doorgaan, ook als je eigenlijk wilt stoppen.
Je voelt je sneller overprikkeld dan je zou willen.
Het plezier en de energie die je ooit had in je bedrijf, zijn ver te zoeken.
En ergens weet je: zo wil ik niet blijven werken.
Als hoogsensitieve onderneemster verwerk je veel.
Niet alleen je taken, maar ook alles daar omheen.
Sfeer. Verwachtingen. Details.
Alles komt net wat dieper binnen.
En juist daardoor kan overprikkeling zich langzaam opbouwen,
tot je merkt dat je energie steeds sneller opraakt.
Van overprikkeling naar een moment van rust
Op zo’n moment heb je geen behoefte aan nog meer informatie.
Geen lange lijst met tips die je later nog eens moet toepassen.
Wat je nodig hebt, is iets wat je nu helpt.
Een moment waarin je systeem even kan zakken.
Waarin je hoofd en je lichaam weer op één lijn komen.
Soms is een paar minuten al genoeg om dat verschil te voelen.
De HSP oplaad toolkit
De HSP oplaad toolkit is er voor die momenten waarop je voelt:
het is te veel.
Geen ingewikkelde stappen.
Geen druk.
Alleen praktische, rustige tools die je direct kunt gebruiken
wanneer je overprikkeld bent.
Wat je ontvangt:
De toolkit is zo samengesteld dat je op een eenvoudige manier weer kunt opladen.
- Drie korte audio’s (± 5 minuten)
Voor momenten waarop je merkt dat je overprikkeld raakt en even wilt vertragen. - Een printable reminderkaart
Als zachte herinnering om jezelf niet te vergeten in de drukte van de dag.
Je kunt het gebruiken waar en wanneer je wilt.
Tussen je werk door, na een intens gesprek of aan het einde van je dag.
Een eerste stap die klein mag zijn
Je hoeft het niet groots aan te pakken.
Soms begint het met een paar minuten voor jezelf.
Even niets hoeven. Even zakken.
Van daaruit ontstaat vaak vanzelf weer wat ruimte.
Voel je dat dit is wat je nodig hebt?
Over mij: Caren in ’t Veld
Mijn naam is Caren in 't Veld en als gecertificeerd HSP begeleider en systemisch coach begeleid ik vrouwen die merken dat ze snel overprikkeld raken en zichzelf daarin soms kwijtraken.
Ik werk één op één, vaak op het strand.
Een plek waar rust en ruimte vanzelf ontstaan.
Dat kan samen met jouw hond, als dat bij je past.
In mijn begeleiding is er geen haast en geen oordeel.
Wel aandacht, vertraging en praktische handvatten die je helpen om meer vertrouwen te krijgen in jezelf.
Zodat je jouw sensitiviteit niet langer als last ervaart,
maar als iets wat je juist kan ondersteunen.
Veelgestelde vragen: HSP oplaad toolkit
Vraag hier de HSP oplaad toolkit aan
Ik geloof dat hoogsensitiviteit een kracht is die, mits goed begrepen, je leven enorm kan verrijken. Ik kijk ernaar uit om je te helpen die rust en balans te vinden.